알로에 효능 알아보기~

이번 시간에는 알로에 효능에 대해 알아보도목 하겠습니다. 알로에는 외국에서는 예전부터 건강에 좋은 식물로 알려져서 애용되었습니다. 알로에는 아프리카가 원산지로 백합과의 알로에 속에 속하는 다년생 식물입니다. 알로에는 재배하기에 크게 어렵지 않아서 가정에서 키우기도 하고 먹을 수도 있습니다.알로에는 관엽식물로 온실에서 재배하거나 약으로 쓰기 위해 가정에서 기르기도 합니다. 알로에는 고대 이집트 왕조시대부터 이용되었으며, 마케도니아의 알렉산더 대왕은 원정시에 병사들의 질병을 막기 위해 알로에를 사용했다고 말하고 있습니다.

알로에 효능

알로에 효능 1.심혈관 질환 예방

알로에는 혈압에 영향을 줄 수 있습니다. 알로에는 혈압이 정상으로 유지되도록 도와주기 때문에 갑상선 기능 저하증, 고혈압 환자에게 많은 도움을 줄 수 있습니다. 알로에를 꾸준히 섭취하면 동맥을 부드럽게 하고 뇌졸중, 고혈압, 심근경색 등 심혈관 질환을 방지할 수 있습니다.

알로에 효능 2.면역력 향상

알로에 베라는 다당류를 다량 함유하고 있습니다. 다당류는 세포 손상과 괴사를 예방하고 재생하는 데 도움을 주는 유산균, 아세틸화 만노스 등의 성분을 함유한 탄수화물이라고 합니다. 면역세포인 T세포의 활동을 촉진하고 인체의 면역력을 높이는 데도 도움이 됩니다.

알로에 효능 3.노화방지

알로에 속 풍부한 이모딘 성분은 손상된 피부 세포를 복원하고 새로운 세포의 생성을 촉진해 노화방지에 탁월한 효과 있습니다. 피부의 수분을 공급해 주는 알로에의 점액 성분들이 사과산 등의 유기산을 이용하여 콜라겐 생성을 촉진시켜 주며 이로 인해 잔주름 예방 및 피부를 탄력있고 윤기 있게 만들어줍니다.

알로에 효능 4.진정과 상처 치유

알로에는 통증 완화에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 알로에를 바른 부위의 신경을 진정시켜 진통제 역할도 하고, 신경성으로 오는 질병의 경우 다당류가 풍부하게 들어 있기 때문에 알로에를 섭취하면 과민반응을 진정시켜줍니다. 또한 알로에는 물에 비해 약 5배 빠르게 피부에 흡수되는데 이렇게 빠른 흡수력과 더불어 수분과 다양한 영양소로 인해 피부를 빠르게 재생하고 치유하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

알로에 효능 5.항염 작용

알로에는 다양한 항염 성분을 포함하고 있습니다. 우리가 건강을 유지하는데 항염 작용은 무척 중요합니다. 우리는 다양한 염증을 일으키는 환경 속에서 살아가고 있습니다. 인체에는 염증을 일으키는 각종 바이러스와 박테리아와 균들이 존재합니다. 알로에에 포함된 항염 성분이 이런 각종 염증에 적절하게 대응할 수 있도록 도움이 됩니다.

알로에 효능 6.항암 작용 효과

알로에에 함유된 이모딘 성분은 암세포의 발생과 전이를 막아주는 효능이 뛰어나 항암 효과에 좋다고 합니다. 이외에도 알로에에 함유되어 있는 아크로틴A 성분도 항암 작용을 하기 때문에 암의 발생을 억제하는데 많은 효과가 있다고 합니다.

알로에 효능 7. 당뇨 개선

알로에는 췌장의 조직을 재생시켜주고 혈당을 조절해주는 효능이 있다고 합니다. 당뇨병을 앓고 계시다면, 적당량의 알로에를 꾸준히 섭취하게 되면 당뇨 개선에 큰 도움이 됩니다.

알로에 효능 8.피부미용

알로에의 가장 대표적 효능 중 하나로 피부미용에 좋습니다. 알로에의 풍부한 필수 아미노산 성분과 사포닌 성분으로 인해 피부에 영양을 공급하며 피부를 촉촉히 보습시켜 피부미용에 좋은 효과가 있습니다. 이모딘 성분은 피부세포 복원과 세포생성에 효과가 커 노화방지에 탁월합니다.

알로에 효능 9.혈당 조절

전문적인 연구에 의하면 알로에는 혈당 수치를 낮추는 효능이 있다고합니다. 당뇨병은 대표적인 성인병 중의 하나로 알로에 주스를 지속적으로 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다. 특히 제2형 당뇨병 환자들에게 많은 효과가 있다고 합니다.

알로에 효능 10.상처 치유 촉진

사람들은 알로에를 약용으로 사용하는 경우가 가장 많으며 궤양, 특히 일광 화상을 포함한 화상 치료에 오랜 역사를 가지고 있습니다. 연구에 따르면 알로에 젤은 1도 및 2도 화상에 효과적인 국소 치료법이라고 합니다. 또한, 발적, 가려움증 및 감염을 예방하는데 효과가 있습니다.

알로에 효능 11.구강건강

알로에는 구강건강에 좋습니다. 알로에는 잇몸과 구강 건강에 좋은 천연 항박테리아와 항균성분이 함유되어 있어 다양한 비타민 및 미네랄 성분이 세포의 건강과 성장을 도와주어 각종 잇몸질환을 방지해줍니다.

알로에 효능 12.구내염 치료에 도움

연구에 따르면 알로에 치료가 구강 궤양의 치유를 가속화할 수 있다고 합니다. 하지만 기존의 궤양 치료인 코르티코 스테로이드를 능가하지는 못했습니다. 또 다른 연구에서 알로에 베라 젤은 구강 궤양의 치유를 가속화했을 뿐만 아니라 그와 관련된 통증도 감소시켜줍니다.

알로에 효능 13.소화 기능 개선

알로에는 여러 가지 방법으로 소화를 돕고 변비를 예방해주는 효능이 있습니다. 알로에는 장의 수분량을 늘리고, 점액 분비를 촉진하며, 소화를 돕는 박테리아를 증가시켜서 장운동을 조절하는 기능을 수행합니다. 소화 기능은 우리 건강에 매우 중요한 요소입니다. 아무리 몸에 좋은 음식을 섭취해도 소화 기능이 좋지 못하면 우리 몸에 필요한 영양분을 얻을 수 없습니다. 이런 상태가 되면 질병에 노출될 가능성이 증가합니다.