시서스 효능 13가지 알아보기

반갑습니다.다. 이번 글에서는 시서스 효능에 관한 정보를 전해드리겠습니다.. 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 말하고 포도과의 식물로 덩굴형태로 자라는 것이 특징입니다.시서스는 '하늘이 내린 식물'이라 하는 별명이 있을 만큼 귀한 약용 식물 중 한가지이지요. 열대지방에서 자라므로 습하고 건조한 기후에서도 잘 자라고, 톱니 형태의 잎을 지닌 것이 특징이입니다.

시서스 효능

시서스 효능 1.뼈 건강

나이가 들면서 조심해야 하는 부분이 바로 뼈 인데요. 뼈의 강도가 약해지거나 연골이 닳는다면 움직일 때마다 앞으로 다치게 된다면 건강에 큰 위험으로 다가오게 됩니다. 시서스는 체내의 뼈 물질의 노화를 막아주고 어린아이들의 경우에는 뼈 성장을 증진시켜 키 성장에 도움이 된다고 합니다. 그리고 뼈의 생성을 담당하는 체내 세포인 골세포의 생성을 자극해 준다고 합니다.

시서스 효능 2.다이어트

렙틴은 식욕을 조절하는 호르몬으로 체지방이 늘어나면 렙틴 분비도 함께 늘어나 가짜 식욕이 생긴다고 합니다.이렇게 가짜 식욕이 생겨서 공복감을 느끼게 되고 음식을 계속 섭취함으로써 결과적으로 살이 찌게 되는데 시서스 효능으로 이 렙틴 호르몬을 조절해서 지방세포 속 지방을 분해하는 효과가 뛰어나다고 합니다.즉 지방을 태워서 지방세포의 크기를 줄이는 역할을 합니다.시서스는 췌장의 리파아제 활성을 억제하는 작전 상황인데 리파아제 활성이 저해되고 음식으로 지방을 섭취할 경우 지방 소화를 방해하기 때문에 지방이 흡수되고 합성, 축적되는 것을 억제함과 동시에 자연스럽게 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

시서스 효능 3.혈관질환 예방

시서스에는 알라닌 아미노 전환 효소, 아스파테이트 트랜스 아미나 제, 빌리루빈이라 하는 성분들이 들어 있습니다. 이런 성분께서는 몸속의 혈관 내의 유해물질을 제거시켜주며, 노폐물을 배출하는 효과가 습니다. 이러한 독소 물질과 노폐물로부터 안정적인 혈액 이동과 건강한 혈관을 유지시켜 줘요. 그리고, 시서스의 대표적 효능 중 한가지인 소염작용과 항산화 작용으로 혈관 속의 염증을 제거해주고 심혈관 질환을 예방해주는 효과가 도움이 됩니다.

시서스 효능 4.장 건강

시서스 효능으로 시서스 가루는 위장이 약한 분들에게 좋습니다. 그 이유는 시서스 가루가 위장 점막을 지켜주는 역할을 하므로 위에 발생하는 염증 또는 위궤양 같은 증상을 예방하고 개선시켜주는데 도움을 주기 때문이라고 합니다. 그리고 역류성 식도염 증상을 겪는 분들이 먹으면 위산이 크게 분비되는 것을 막고 속 쓰림 증상 등에 보탬이 될 수 있습니다.시서스는 위벽을 보호해주기 때문에 위궤양을 완화할 수 있습니다. 위산 분비를 억제해 주는 시서스는 역류성 식도염 등을 치료하는 데 사용되는 ppi 제재의 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이 성분으로 인해 위궤양, 속 쓰림, 역류성 식도염 치료에 도움이 됩니다.

시서스 효능 5.대사증후군 예방

대사증후군은 다양한 심장질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 성인병이 복합적으로 나타나는 증상입니다. 이 대사증후군 증상을 겪는 사람들은 복합적으로 나타나는 증상만큼 치료도 힘들어요. 이런 대사증후군을 예방할 수 있는 식품이 바로 시서스라고 합니다.우선 시서스가 지방량 감소, 체지방 감소 등에 효과가 좋은 효능이 있어 섭취를 했을 때, 체중은 물론 혈당, 콜레스테롤 등이 감소됨에 따라 성인병 위험을 낮출 수가 있겠습니다.

시서스 효능 6.위장 건강

시서스의 효능으로 위 점막을 보호하는 역할을 해서 위궤양을 완화시켜 준다고 합니다.시서스는 위 속의 산 분비를 억제하고 역류성 식도염 등의 치료제 역할도 하며, 이 성분들로 위궤양이나 속 쓰림, 역류성 식도염 등의 치료 효과도 뛰어나다고 합니다.

시서스 효능 7.세로토닌 분비

체중이 많이 증가하는 이유는 과식을 많이 하기 때문이며 특히나 다이어트를 하시는 분들이 금식으로 인해 짧은 기간 보상심리로 한 번에 몰아 먹는 다이어트 부작용 등을 겪는 분들이 많이 있습니다. 이런 식욕 등을 줄이는데 시서스가 도움을 줍니다. 그 이유는 시서스가 비만 호르몬인 랩틴, 세로토닌, 아디포넥틴의 균형을 바로잡아 주기 때문에 과도한 식욕이 있는 분들이나 다이어트를 앞둔 분들이 먹으면 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

시서스 효능 8.고혈압 개선

한 연구에서는 시서스 효능을 확인하기 위하여 고혈압 환자에게 시서스를 섭취했을때 수축기와 이완기 혈압이 감소하는것으로 확인했는데요 또한 시서스는 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 낮추며 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 높이는 연구결과도 있습니다.이런 연구로 보아 시서스는 혈압을 조절하고 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤은 높여주어 고혈압 개선 및 여러건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 퀘르세틴 성분로 인해 우리 몸속에서 혈관이 튼튼하게 생성할어지도록 도와주며 혈액순환을 향상시켜 혈압을 감소시켜 주는 혈압을 낮추는데 효과가 있습니다.

시서스 효능 9.심혈관 관리

우리몸에 콜레스테롤은 두가지 형태가 습니다. 저밀도 지단백 (LDL) 콜레스테롤과 고밀도 지단백 (HDL) 콜레스테롤이 그것인데요. 시서스 가루를 먹는 것만으로 HDL 콜레스테롤을 높이고, LDL 콜레스테롤의 수치를 떨어뜨리는 효과가 나타났습니다. HDL 콜레스테롤은 높을수록 좋은데, 이 수치가 높으면 동맥경화 을 예방하는데 좋으며, LDL 콜레스테롤 수치는 낮을수록 좋습니다.

시서스 효능 10.생리통 완화

시서스는 행복 호르몬이라고 하는 세로토닌을 증가시키고 통증을 감소시키기 때문에 생리통을 완화하는 데도 굉장한 시서스 효능이 있다고 합니다.또 폐경기 여성에게서 나타나는 감정 기복이나 우울증 증상을 완화하는 데 효과가 있습니다.

시서스 효능 11.당뇨 예방

이소람네틴과 퀘세틴은 시서스에 포함되어 있는 성분들이지요. 이 성분께서는 혈당을 감소시키는 데에 효과적이며, 인슐린 민감도는 늘려주고 인슐린 저항성을 감소시킨다는 특징이 있습니다. 특히나 지방간의 위험도 줄이는 데에 탁월하므로 혈당 조절 또는 관리하시는 분들에게 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.